太和养老
武术老人的长寿秘诀
正月十五元宵佳节这一天，陕西省、西安市武术协会启动了传统项目——看望德高望重的老武术家和为陕西武术作出突出贡献的老一辈武术工作者。在这9位武术老人中，有四位都超过了94岁高龄，他们的武术养生和长寿秘诀值得关注。 绝不会暴饮暴食 昨日上午到下午，在国家散打队总教练，陕西省体育训练中心主任张根学，国际武联执委、国家武术队总领队、陕西省武术协会常务副主席田苏辉的率领下，陕西省市武术协会多人专程看望了9位陕西武术界德高望重的老教练、国际级裁判和老武术家，为他们送上了节日的祝福。 这九位当中包括为我省历年武术事业作出巨大贡献的徐毓茹、高西安、白文祥、楚聚才四位原陕西老武术专业工作者,他们曾培养出了赵长军、张仙萍、楚凤莲、马文国、吴雅楠等我省各个时期的武术代表人物。此外，还有老武术家黄江天、老太极拳师张世德、红拳名家刘存和、太极名家陈全忠和红拳名家李堃，这五位老武术家，年龄最小的都超过了87岁，其中黄
江天、张世德、刘存和和陈全忠的年龄都在94岁以上。华商报记者在现场看到，尽管年龄很大，但这些老武术家们个个精神矍铄，习武对身体状况的帮助显而易见。 太极名家陈全忠老人的儿子陈西立对华商报记者表示，保持良好的心态是陈老长寿的关键。“常年习练太极拳，每天保证充足的睡眠，9个小时以上。每天一大早起来先拍打拍打身体按摩按摩然后冲个澡就出去教拳了。”陈西立还透露说，陈全忠94岁了，每天还骑电动车出去教拳，以前骑的是两轮的，现在骑着三轮的。“饮食上绝不会暴饮暴食，不太吃海鲜和羊肉，不抽烟，喝酒少量。”陈西立还认为，武术对人的精气神有很好的塑造功能，“不练武、不爱运动的人有时候会有些萎靡不振，练拳则会让你保持对生活饱满的热情。” 运动适量，太累一定要休息 在西安市纬二十六街的景辰家属院，住着一位105岁的老武术家黄江天老人。黄江天耳不聋眼不花，年轻时习练形意拳。去年，华商报记者曾眼见104岁的黄老和徒弟比划了几招。别说，那一招一式的样子，比七八十岁的老人还打得有劲。今年黄老因为股骨头的问题躺在躺椅上，但见到张根学之后，一握手，黄老就笑着说：“你比我手劲大。”张根学则感慨道，“这么大的岁数还有这样的力
当前，智慧化、数字化正在深刻重塑养老服务行业。太和养老信息化系统矩阵覆盖养老院管理、医养结合、居家养老、长护险、健康管理、老年大学等11大核心业务领域，为养老机构和政府部门提供全面可靠的信息化解决方案。
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